L’idée

Le yoga est certes un moyen de s’assouplir, de se renforcer musculairement, de détoxifier son organisme mais surtout, par le biais des postures et de la respiration, un lien vers soi, vers plus de présence, plus de recul vis à vis de l’extérieur et plus d’harmonisation en général.
Le yoga s’adresse à tous, peu importe l’âge ou la souplesse. En effet, chaque posture s’adapte au corps de celui qui l’accomplit, il n’y a ni compétition ni perfection à atteindre. La pratique permet de développer une écoute attentive de soi.
Dans chaque cours, les respirations, les postures et les concentrations s’articuleront afin de stimuler certaines énergies et en réguler d’autres, afin de faire du bien au corps et de ressentir l’unité procurée par cette parenthèse centrée sur soi, sa respiration, son intériorité, sa sérénité.

Et donc…

C’est finalement assez naturellement que le yoga a pris de plus en plus de place dans ma vie. D’abord doucement distillée, cette pratique m’a apporté, au fil du temps, tant d’équilibre et de bien-être qu’elle est devenue quotidienne.
Elève de Christian Tikhomiroff ( auteur du Banquet de Shiva, éditions Dervy, 2000), c’est auprès de lui que j’ai pu acquérir le diplôme de professeur de yoga agréé par la fédération française des écoles de yoga  http://www.federation-de-yoga.fr/.
Aujourd’hui, c’est avec un réel plaisir que je peux partager et voir les bienfaits du yoga sur chacun.
Cette transmission inclue vraiment l’idée de devenir autonome dans sa pratique, de l’intégrer progressivement à sa vie afin d’aller vers plus d’équilibre, d’harmonie et de stabilité personnelle. Et tout cela avec un maximum de douceur et de légèreté…