Vous trouverez ici quelques asanas pratiquées régulièrement lors des séances. Ainsi que les pranayamas qui peuvent introduire ou conclure une séance. Ce sont des outils qu’il est possible d’utiliser pour se concocter une séance personnelle au gré de son envie du moment. Ceci dit, après les explications des postures et des souffles, il y a quelques exemples de séance d’environ 1/2 heure qui peuvent correspondre au besoin du moment. Evidemment cela dépend aussi de l’heure à laquelle se déroule la pratique… Si vous avez des questions quant la mise en place de ses pratiques, je suis à votre disposition !!!
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