Tous les jeudis:
11h……..15h30……..17h30
SÉANCES À THÈME 2025/2026
Séance de pranayama (yoga du souffle) La respiration est un pilier de notre pratique du yoga. Une séance pour approfondir le travail sur le souffle…………Lundi 10 novembre à 18h30
Séance de yoga ayurvédique lié à la transition vers l’hiver. Le dosha Vata étant exacerbé à cette période de l’année, nous allons pratiquer dans le but de le pacifier. Quelques explications et conseils issues de la sagesse ayurvédique accompagnerons la pratique………….Samedi 22 novembre à 9h30
Séance spéciale Salutations Une séance dynamique et matinale passant en revue nos salutations au soleil et à la lune, entres autres ……………………………Samedi 29 novembre à 9h
Séance de yoganidra Technique de relaxation et d’introspection. Ce yoga qui se pratique en savasana procure une véritable sensation de régénération. Il est conseillé de faire et refaire le scénario, pour cela un audio sera proposé pour continuer chez soi………………………….Lundi 8 décembre à 18h30
Séance sur les canaux lunaires et solaires Cette notion de polarité est présente dans toutes nos séances, autant dans les souffles que les postures, un focus le temps d’un atelier qui permettra ensuite d’être plus présent, plus concentré et donc plus efficace dans sa pratique……..Samedi 13 décembre à 10h
Pour les séances en visio, cliquer sur le lien zoom ci-dessous
