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Cours et Ateliers

Tous les jeudis: 11h……..15h30……..17h30 SÉANCES À THÈME 2025/2026 Séance de pranayama (yoga du souffle) La respiration est un pilier de notre pratique du yoga. Une séance pour approfondir le travail sur le souffle…………Lundi 10 novembre à 18h30 Séance de yoga ayurvédique lié à la transition vers l’hiver. Le dosha Vata étant exacerbé à cette périodeLireLire la suite « Cours et Ateliers »

Cours et Ateliers

Reprise le 3 janvier avec une séance détox de 1h……..10h30 Jeudi 9h30……..14h30……..17h45 SÉANCES À THÈME 2025/2026 Séance de pranayama (yoga du souffle) La respiration est un pilier de notre pratique du yoga. Une séance pour approfondir le travail sur le souffle…………Lundi 10 novembre à 18h30 Séance de yoga ayurvédique liée à la transition vers l’hiver.LireLire la suite « Cours et Ateliers »

Propositions de séances

SEANCE DYNAMISANTE Bhastrika – le soufflet du forgeron Suryanamaskar – salutation au soleil Pashimottanasana – la pince Marjariasana – étirement du chat Gomukhasana – la tête de vache Shitali – la rafraîchissante SEANCE EQUILIBRANTE Bhastrika – le soufflet du forgeron Pashimottanasana – la pince Gomukhasana – la tête de vache 1/2 Viparita – chandelle contreLireLire la suite « Propositions de séances »